老年痴呆有什么前兆，怎样预防老年痴呆？

阿尔茨海默病，是导致中老年人认知功能障碍的最常见疾病之一，是发生在老年期及老年前期的一种原发性退行性脑病，很多人以为，痴呆是自然衰老的结果，老了都会糊涂，没必要治疗。其实，老年痴呆症是一种慢性病，是病就得治。

　　阿尔茨海默病发病隐匿，病情持续进展，只有尽早干预，才能有效延缓老年痴呆病的进展。这七大老年痴呆发病的危险信号，关注这些症状，早防早治，改善患者的晚年生活质量。

　　1. 短期记忆减退

　　短期记忆能力减退，但是过去的事情反倒记得很清楚，而且连细节都不漏下。这其实是阿尔茨海默病的表现之一，以后逐步发展到包括近期记忆和远期记忆在内的全部记忆丧失。

　　但最初这种记忆退化如果不明显，家人很难觉察，患者本人和家属往往会理所当然地认为这些症状都是自然衰老的正常表现，从而忽视到医院就诊。

　　2. 重复同一件事

　　还有一些表现也是记忆力减退症状的表现，例如，反复说同一件事情，语言用词贫乏空洞，刚开始是说话漏字，后来可能发展为逻辑不清、自言自语等 ; 反复重复同一简单的行为，如购物多次付款，做菜重复放盐等。

　　3. 智力下降

　　智力水平出现下降，例如买菜等简单的算术算不清楚，原来是英语老师，却连最简单的单词都不会拼写，曾经是个熟练的老司机，开着车却突然迷路等，都是智能下降的表现，需要引起注意，不能单纯以为是年龄大脑子反应慢。

　　4. 认不得回家的路

　　早期阿尔茨海默病患者的视空间功能已受损，独自外出可能不认识回家路。

　　5. 性格突然大变

　　情感淡漠是阿尔茨海默病早期常见症状，性格改变往往出现在疾病的早期，病人变得缺乏主动性，活动减少，孤独，自私，对周围环境兴趣减少。

　　但是也有曾经内向的人突然变得外向了，有很多老人患上老年痴呆症后，反而喜欢出去玩儿了，所以也增加了老人走失的风险。

　　6. 爱收藏把破烂当珍宝

　　收藏行为也是老年痴呆症的典型症状。患者拾破烂视若珍宝，在外面看到什么都捡回家。

　　7. 疑神疑鬼

　　记忆障碍是阿尔茨海默病首发症状，但是到了中期，病人可能会出现精神和行为障碍，可有幻听、错觉，被窃妄想、被害妄想、夸大妄想等 ; 也有可能产生配偶另有婚外情等无中生有的想法。疑神疑鬼、被迫害妄想、被窃妄想等，都是老年痴呆症一个典型的症状表现。

　　老年痴呆症如何预防

　　1、老年痴呆症如何预防之保持心理健康

　　绝大部分老年患者都伴有精神疾病症状，由此可见心理上的变化和老年痴呆之间有着密切的联系。因此想要防止老年痴呆的发生，一定要保持一个良好的心态，顺其自然，随遇而安。作为子女也应该多抽空陪伴老人，要知道孤独也是老年痴呆发生的主要因素之一。

　　2、老年痴呆症如何预防之养成好的生活习惯

　　老年人要养成好的生活方式，早睡早起，不宜过度劳累，尤其不能熬夜和晚睡，大脑得不到充分的休息也是会加速它的衰老的。饮食上要注意饮用的均衡，可以多吃一些对脑细胞好的事物，如各种坚果、燕麦和黑芝麻等都是能够帮助老人防止老面痴呆发生的。

　　3、老年痴呆症如何预防之科学使用保健品

　　叶酸、维生素 B6、B12 等微量元素对大脑细胞的修复都是非常有帮助的，另外还有一些富含维生素 C、E 以及胡萝卜素等的保健品有抗氧化的作用，也能够延缓大脑的衰老，尽可很好的防止老年痴呆的发生。

　　4、老年痴呆症如何预防之积极用脑

　　老人在生活中可以参加一些脑力活动，比如下棋、打麻将、书法和绘画都能够开发大脑功能，防止大脑的提早衰老，提高记忆力和治疗，可帮助自己很好的预防老年痴呆的发生。

　　5、老年痴呆症如何预防之适当运动

　　老年人如果想要远离老年痴呆一定要保证一个强健的体魄，减少心脑血管发生的几率吗，所以要经常运动。另外运动还能够增加脑部的血液循环，加速新陈代谢，可延缓衰老，对预防脑年痴呆很有帮助。